SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis na

  • [BLOG]StaLION4242/dziennik treningowy-lepsza motywacja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przekładam na jutro dzisiaj za duży zapierdziel. http://www.iv.pl/images/39337949259112071650.gif Dzisiaj dostałem od przyjaciela pojemnik truskawek, a że pamiętałem przepis z naszego forum na sernik na zimno nie czekałem długo :D Składniki: http://iv.pl/images/18392458446120858746.jpg Produkt finalny: [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7957 Data: 2014-06-04 18:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Qbengrimm -dziennik treningowy- dość bycia grubym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wow, to dopiero był męczący czas- służba, wyjazd, służba, wyjazd... Przez ostatnie kilka dni udało mi sie zrobic zaledwie 3 treningi - 2 kalisteniczne i jeden biegowy (~5km). Cale szczęście koniec z tym na jakiś czas (mam nadzieje), bedzie zatem chwila zeby przesiąść i pomyśleć nad poprawa michy. Nie pamiętam dokładnie swojego jadłospisu, [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5984 Data: 2018-02-22 22:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bo je lubisz :-) Jak Cię złapie ochota walnij dobrą czekoladę gorzką. Lub sernik an zimno ze słodzikiem sobie zrób, przepis w kuchni Dzisiaj własnie zjadlem czipsy,opchałem sie pieczywem...Teraz troche sumienie męczy ;/.Dzisiaj zakupiłem sobie czekolade gorzką 90% :).Teraz siedze i staram sie dopracowac diete bo jest tak ze od poniedziałku do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-30 21:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a moze na tasiemca przepis lub owsiki?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 19:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz od dawna sie nakrecam na sernik na zimno,takze sog za przepis:-)

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 09:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    W takim razie zwracam honor jeśli chodzi o bułki. ;-) Zdjęcie chętnie wrzucę, ale zobacz sama jakie to proste, zakwas właściwie sam "się robi" :-) http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html. Przepis wrzuciła Oveja, jest prawie na początku strony.

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 01:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Sernik wyszedł smaczny, przepis strzał w dziesiątkę. Ale mam dwa pytania: Czy zastąpienie twarogu chude półtłustym jakoś wpłynie na konsystencję ? Użyłem 40g budyniu i był słabo wyczuwalny, jaką torebeczkę Ty stosujesz ? (może banany przyćmiły smak wanilii) Zmieniony przez - Unleash w dniu 2014-05-30 12:42:14

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-30 12:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...i na parę chwil trafiłam do raju ;-] ... a więc mój serniczek wygląda TAK i smakuje nieziemsko! chwila również historyczna, bo to pierwszy wypróbowany przepis z kuchni SFD ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fe6612c77bb3461bbcd6e1ee480de275.JPG

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-12 00:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Przepis jest git i bardzo mi sie podoba ale mam pytanie, co moglbym wrzucic do niego by zwiekszyc zawartosc wegli w porcji( jestem na masie i ten sernik to byloby dobre rozwiazanie na posilek w szkole). Z gory dziekuje i pozdrawiam. Z bananowym bialkiem jest najlepszy!

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-06 15:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Klik Klik aby powiększyć. Następnym razem zrobię coś bardziej eksklusivvv, dodam na przykład banana daktyli itp itd. pozdrawiam i dziękuję za przepis :-)) Jednak nie za bardzo to smakuje, chyba za wysoką temperaturę ustawiłem, w 200stopniach robiłem i się do końca chyba nie zrobił :-D, następnym razem będzie lepiej [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 14:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziewczyny przepis dla Blondynki co ma 2 lewe ręce takej jak ja }:-( wielki kawał woła smarujemy oliwą z oliwek, obkładamy liśćmi laurowymi i zielem angielskim, obsmażamy... potem wrzucamy do baniaka z wodą i warzywami (u mnie marchewka, pietruszka, cebula, brukselka i co tam wpadnie pod rękę) @@-) i gotujemy ok 3h na bardzo wolnym ogniu... ja [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 12:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cziki ,ja poprosze przepis więc na taką masę:-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 08:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie strączki odpadają, ale już nawet skleciłam sobie przepis z mąką jaglaną, jajcami i kakao. Tylko jakoś weny do pichcenia brak i zawsze lepsze zajęcia są na oku

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 20:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedz warzywa znajdź takie które lubisz bądź wyczaj jakiś sposób podania/obróbki/przepis który Ci pasuje poczytaj o równowadze kwasowo-zasadowej, bez warzyw ani rusz co do otrębów - przecież napisałem Ci wyżej - nie polecam masz w ogóle braki błonnika, że chcesz go uzupełniać? jeżeli bazujesz na bogatych w błonnik ww o niskim ig i do tgo zaczniesz [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-04 23:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    ENERGETYCZNA-CZEKOLADOWA OWSIANKA mojej przyjaciolki :) (juz wiekszosc moich podopiecznych zajada sie nia co rano ze mna wlacznie)!!! PRZEPIS :) Do malego naczynia wsypujemy: -3 lyzki musli -1 lyzke zurawiny -1lyzke slonecznika -1lyzke lnu brazowego(siemie lniane) -pol banana pokrojonego w cieniutkie plasterki Wszysko zalewamy do przykrycia goraca [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 21:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I wrzucę przepisy, które już zamieszczałam też w kuchni sfd "PASTA CZEKOLADOWA" Składniki: - ugotowana i zmielona ciecierzyca - gorąca woda - słodzik lub inna substancja słodząca - kakao koniec ale wzbogacenie jej o rodzynki czy inne dodatki mile widziane Przygotowanie: Do gorącej wody dajemy słodzik i rozpuszczamy, dodajemy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 14:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarta szpinakowa (redukcja/LC) Potrzebujemy: 1 opakowanie mrożonego rozdrobnionego szpinaku (bez śmietany i innych sosów) 3 jaja 3/4 szklanki sera zółtego (u mnie 45 g, Hollender 17% tł.) 1 średni twardy pomidor 1/2 pęczka natki 100 g twarogu (u mnie 1/2 kubka serka typu grani Linessa z Lidla) 2 ząbki czosnku lub więcej, zależnie od upodobań [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 20:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] papierem do pieczenia. Piec godzinę w średnio nagrzanym piekarniku :-) Paszczur jest trochę miękki, ale za to świetnie nadaje się do wkładania w naleśniki, na które przepis poniżej :-)) NALEŚNIKI: -piana z 3 ubitych białek ze szczyptą soli, -żółtko ukręcone z dwoma łyżkami wody i 3 łyżkami płatków owsianych (wsypać 3 łyżki i zmielić, a [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-12 23:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaczka pieczona z jabłkami kaczka o wadze 1,5-2 kg 2-3 dość kwaśne jabłka lub więcej czubata łyżka majeranku, albo więcej ;-) tłuszcz do natłuszczenia brytfanny (ewentualnie blachy) łyżka soku z cytryny pieprz sól 1. Kaczkę umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Palcami dobrze wygnieć piersi - rozbijesz w ten sposób tłuszcz znajdujący się w mięśniach [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-09 17:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KISZENIE BARSZCZU: Razem z moją mamą zaczęłyśmy od niedawna regularnie kisić barszcz i stał się on naszym przysmakiem. - Mama jest w trakcie chemioterapii a kiszony barszcz pomaga walczyć z anemią i odkąd go pije znacznie poprawiły się jej wyniki badań krwi (np ilość czerwonych ciałek). Barszcz ukiszony w domu jest o wiele smaczniejszy niż ten [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-04 15:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)